уборка квартиры

Почему уборка полезна для психики человека, рассказали медики

Уборка положительно влияет на самочувствие представителей слабого и сильного пола, пишет «Вестник здоровья».

К такому выводу пришли ученые из Соединенных Штатов Америки. Медики утверждают, что уборка является эффективным способом в борьбе со стрессом. Группа научных работников в течение длительного времени изучала влияние уборки на психическое здоровье людей.

Следует заметить, что в процессе осуществления проектов врачи задействовали нескольких добровольцев. Все респонденты должны были провести уборку своего жилищного помещения. Специалисты попросили испытуемых, чтоб участники опытов очистили дом от старых вещей, давно утративших ценность.

Для многих добровольцев это оказалось непростой задачей. Более того, некоторые респонденты ощущали сильное эмоциональное напряжение. Психологи доказали, что ежедневное проведение уборки в течение 20 минут помогает в терапии депрессии.